辛すぎるあなたに！失恋したときの立ち直り方や対処法13選！

誰もが経験したことのある失恋

失恋の痛みと言うのはとても辛いもの。そんな辛いことからは早く立ち直りたいものだが、なかなか好きだった人のことをすぐには忘れられないのもの。しっかりと割り切って早く立ち直るためにも、気持ちいい立つ治り方や、対処法を知っておきたいところだ。

今回は、そんな辛い失恋をした時の立ち直り方や、対処法について触れていく。これさえ知っておけば、例え辛い失恋をしたとしても、いつまでもくよくよせずに前を向けるだろう。気持ちを整理して、前を向いて欲しい。

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失恋の立ち直り方は色々ある。恋愛が十人十色であるように失恋にもそれだけの数が存在する。そんな辛い失恋を乗り越えるためにここからは、代表的な対処法を紹介するが、人によって感じ方や効果の聞き目は違うため、立ち直り方は違ってくる。

自分の失恋した理由や現在の状況を合わせて考え、どの方法が一番自分に効果的なのかを探してほしい。

失恋の辛い思いから立ち直りたいと思っている時、よく陥ってしまっているのが自分が悪いと思うことだ。自分をせめて、悪いと思いこんでしまう状態に陥ってはいけないのだ。もちろん反省は大事なことだ。自分の成長の為にも、今後の恋の為にも思い返すことは必要だが、失恋した原因は自分のせいではないことを認識しよう。

逆に、その恋愛がすごく楽しい物であったのなら、相手も自分を捨てるなんてもったいないことしたなと開き直るくらいがちょうどいいのだ。自分に自信をもつことで克服できていくだろう。

失恋が辛いと今のことにしか目がいかなくなる。今の辛いことばかり考えてしまうのだ。しかし、10年後の自分を想像してみてほしい。今失恋に苦しんでいるかもしれないが、10年後には「淡い思い出」に変わっていることは間違いないのだ。

10年後は何歳か、何をしているかと遠いことを考えれば、それに至るまでの過程も一緒に想像することになる。そうすると、明日はこう行動しようとイメージも湧きやすくなるものだ。結果的に、今辛い失恋を忘れ、明日からの具体的なイメージをし、失恋について考えなくなる

失恋の最も辛いことは、別れた理由がわからないことにもある。そのためには、一度落ち着いて気持ちを整理することも良い方法だ。それには、一度がっつりとひきこもって時間をとればよい。

その失恋理由を改めて認識することで、自分の中の改善点を見つけることができ、また相手に落ち度があるのであれば、その落ち度に対してどのように今後は対処すべきなのかを整理することができる。

別れるべき原因が自分に合ったのか、相手に合ったのか、その他にもマンネリなどが原因なのか、冷静に分析していけば、必ず今後の自分に活き、辛い思いも克服できるだろう。